- Anasayfa
- •
- düzenli egzersiz
düzenli egzersiz
Psikoloji
Strese karşı ne iyi gelir?
Strese karşı ne iyi gelir? Beslenme düzeni, fiziksel aktivite, uyku alışkanlığı, stres yönetimi, sosyal ilişkiler ve zaman yönetimi konularında sağlıklı yaşam için önemli ipuçları.