Polikistik Over İçin Doğal Tedaviler
PKOS( Polikistik over sendromu ) İçin Doğal Tedaviler
Kilo verme, yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Periyotlarınızı daha normal hale getirir ve ayrıca saç büyümesini ve depresyonu azaltabilir. Polikistik Over İçin Doğal Tedaviler
Bu yazımızın amacı Polikistik over sendorumu bulunan kadınlarda Polikistik over sendorumu için doğal tedaviler için yapılması gerekenler açıklanmaktadır. Bu nedenle Polikistik over sendorumu bir hastalık olmamakla birlikte ilaç tedavileride mümkündür, Polikistik over sendorumu bulunan kadınlarda muhakkak kendilerine iyi doktor ve sürekli gidip güvendiği doktorlar ile birlikte doğal tedavi yöntemlerinden de bahsedebilirler.
Ayrıca, şeker hastalarında olduğu gibi gıdaların kan şekerinizi ve insülini nasıl etkilediğine dikkat etmelisiniz. Egzersiz yapmalısınız. Kaslarınızı güçlü tutmak için ağırlık kaldırma, hafif tempolu koşular, tempolu yürüyüşler kilonuzu ve stresinizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
Sigara içiliyorsa mutlaka bırakılmalıdır.
