Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi kısırlık sorunu olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor. Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, kadınlarda ise döllenme sorunları ve yumurta kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen […]

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi kısırlık sorunu olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor.

Hangi-Vitamin-Eksikliği-Kısırlığa-Neden-Olur
Hangi vitamin eksikliği kısırlık yapar ?

Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, ise döllenme sorunları ve kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen soru da “Hangi vitamin eksikliği kısırlığa neden olur?” sorusu olmakta.

Kısırlık sorunu en fazla  olan kişilerde görülür.

Kısırlık-sorunu-en-fazla-D-vitamini-eksikliği-olan-kişilerde-görülür

Özellikle kadınlarda D vitamini eksikliğinin olması, yumurtaların güçsüz kalmasına ve döllenme sonrası embriyonun rahimde tutunamamasına neden olur. Sürekli düşük yapan kadınların çoğunda D vitamini eksikliği görülmüştür.

Kadın yada erkek kendisini güneş ışığından sakınan ve 35 yaş üstü kadınlarda D vitamini eksikliğinin görülme oranı daha fazladır. Tüp bebek ya da kısırlık tedavisi uygulanacak olan bireylerde öncelikle D vitamini eksikliğinin ölçülmesi gerekmektedir.

Erkeklerde kısırlık sorunu E vitamini eksikliğinde ortaya çıkmakta. E vitamini eksikliği bulunan kişilerin sperm sayısının %30 oranında azaldığı yapılan testler sonucunda kanıtlanmıştır.

vitamin-eksikliğinde-kısırlık-sorunu

Spermlerin yavaşlaması ve sayıca azalması, yumurtaya ulaşma olasılığını oldukça düşürmektedir. Böylelikle gebeliğin gerçekleşmesi beklenemez.

D Vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Sadece kadınların değil erkeklerin de tüketmesi gereken yiyecek ve içecekler kısırlık sorununun giderilmesine yardımcı olur. D Vitamini eksikliği kadınlar kadar erkekleri de etkilemektedir.

D-Vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur

D Vitamini en çok;

  • ve süt ürünlerinde, (tereyağı dahil)
  • Uskumru, ton balığı ve istiridye gibi deniz ürünlerinde,
  • Yumurtanın sarısında
  • Mantar, maydanoz ve ısırgan otu gibi bitkilerde

bol miktarda bulunur.

E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

  • Kuruyemiş ve bitkisel yağlarda,
  • Yeşil sebzelerde,
  • Tahıl ürünleri, tereyağı ve kırmızı ette

bulunur.

kısırlık-sorunu-kuruyemiş
E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Kısırlık sorunu sağlıklı ile orantılı olarak ortadan kalkabilir.

Çiftlerin özellikle D ve E vitaminlerinde almaları gerekmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün saat 12.57'ye kadar Ay boşlukta ilerliyor olacak. Bu saate kadar şartlar ve koşulların elinizde olmadığını hissedebilirsiniz. Geleceği sorguladığınız bir durum içinde olabilirsiniz. Bu saatten sonra ise enerjiniz artabilir ve aşk hayatınızda yeni bir başlangıç ortaya çıkabilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün saat 12.57'ye kadar Ay boşlukta ilerliyor olacak. Bu saate kadar yeniliklere dair kararsız hissedebilir, cesaret gösterme konusunda çekimser davranabilirsiniz. Fakat bu saatten sonra kendinize güvenerek, ön planda olmaktan çekinmeden aksiyona geçeceksiniz.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün onaylanma arzunuz artabilir. Patronlarınız, aile büyükleriniz ile önemli bir konuşma yapabilirsiniz. Gün içinde duygu ve düşüncelerinizde abartılara gitmekten kaçının. Akılcı düşünerek ilerleme, somut olayları değerlendirme zamanı.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün sezgileriniz güçleniyor. Etrafınızdaki kişilerin güvenilirliğini, iyi niyetini sorgulayabilirsiniz. Geleceğe dair planlar yapabilir, tatil programlarınızı netleştirebilirsiniz. İlişkilerde evlilik ve resmiyet konuları gündeme gelebilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün korku ve kaygılarınıza, negatif durumlara ve negatif olasılıklara odaklanarak pozitif şeyleri kaçırabilirsiniz. İnsanlardan destek görebilirsiniz. Müşteri bazlı işler yapanlar için hareketli bir gün olabilir. Riskli mali işlemlerden uzak durun.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün saat 12.57'ye kadar Ay boşlukta ilerliyor olacak. Bu saate kadar insanlarla ilişkilerinizde, görüşmelerinizde iletişim aksaklıkları olabilir. Bu saatten sonra ise beklenmedik bir haber alabilirsiniz. İş başvuruları yapabilirsiniz.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün güne dair planlarınız değişebilir. Gün içinde değişen şartlara göre hareket etmeniz gerekebilir. İş hayatında, çalışma ekibinizde, çalışanlarınızla ilgili konularda beklenmedik bir durum ortaya çıkabilir. Bazı Teraziler daha keyfi hareket etmek ve tembellik yapmak isteyebilir.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün saat 12.57'ye kadar Ay boşlukta ilerliyor olacak. Bu saate kadar beklentileriniz ve istekleriniz ile hayatınızdaki mevcut koşullar daha uyumsuz olabilir, size daha uyumsuz gelebilir. Elinizde olmayana odaklanmayın. Öğleden sonra iş hayatınız için yenilikler ortaya çıkacaktır.

YAY BURCU YORUMU

Bugün saat 12.57'ye kadar Ay boşlukta ilerliyor olacak. Bu saate kadarki işlerinizde karışıklık ve aksamalar olabilir. Önemli işlerinizi bu saatten sonraya bırakmaya çalışın. Günün geri kalanında enerjiniz daha yüksek olacak, küçük şanslara açık olacaksınız.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün saat 12.57'ye kadar Ay boşlukta ilerliyor olacak. Bu saate kadar yeniye gitmek ile eskide kalmak, kararlı kalmak ile şartlara uyum sağlamak arasında kaldığınızı hissedebilirsiniz. Fakat bu saatten sonra cesaret gösterme, tavrınızı ortaya koyma hali çalışacaktır.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün finansal konularda ilahi şanslarla karşılaşabilirsiniz. Bolluk bilinci içinde olmanız, elinizdeki dair bir şükür ve teşekkür çalıştırmak size yeni kazanç kapıları açacaktır. Şans oyunları, çekiliş vb gibi şeylerle ilgilenebilirsiniz. Ödemelerinizden küçük kazançlar sağlayabilirsiniz.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün saat 12.57'ye kadar Ay boşlukta ilerliyor olacak. Bu saate kadar yeniliğe gitmek, hızlıca karar vermek noktasında aceleci olmayın. Aklınızdan gelip geçici hisler ve düşünceler geçebilir. Bu saatten sonra daha net düşünerek, ne istediğinize karar verebilirsiniz.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM