Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi kısırlık sorunu olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor. Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, kadınlarda ise döllenme sorunları ve yumurta kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen […]

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi  olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor.

Hangi-Vitamin-Eksikliği-Kısırlığa-Neden-Olur
Hangi yapar ?

Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, kadınlarda ise döllenme sorunları ve yumurta kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen soru da “?” sorusu olmakta.

Kısırlık sorunu en fazla  eksikliği olan kişilerde görülür.

Kısırlık-sorunu-en-fazla-D-vitamini-eksikliği-olan-kişilerde-görülür

Özellikle kadınlarda D vitamini eksikliğinin olması, yumurtaların güçsüz kalmasına ve döllenme sonrası embriyonun rahimde tutunamamasına neden olur. Sürekli düşük yapan kadınların çoğunda D vitamini eksikliği görülmüştür.

Kadın yada erkek kendisini güneş ışığından sakınan ve 35 yaş üstü kadınlarda D vitamini eksikliğinin görülme oranı daha fazladır. Tüp bebek ya da kısırlık tedavisi uygulanacak olan bireylerde öncelikle D vitamini eksikliğinin ölçülmesi gerekmektedir.

Erkeklerde kısırlık sorunu  eksikliğinde ortaya çıkmakta.  bulunan kişilerin sperm sayısının %30 oranında azaldığı yapılan testler sonucunda kanıtlanmıştır.

vitamin-eksikliğinde-kısırlık-sorunu

Spermlerin yavaşlaması ve sayıca azalması, yumurtaya ulaşma olasılığını oldukça düşürmektedir. Böylelikle gebeliğin gerçekleşmesi beklenemez.

D Vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Sadece kadınların değil erkeklerin de tüketmesi gereken yiyecek ve içecekler kısırlık sorununun giderilmesine yardımcı olur.  kadınlar kadar erkekleri de etkilemektedir.

D-Vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur

D Vitamini en çok;

  • Süt ve süt ürünlerinde, (tereyağı dahil)
  • Uskumru, ton balığı ve istiridye gibi deniz ürünlerinde,
  • Yumurtanın sarısında
  • Mantar, maydanoz ve ısırgan otu gibi bitkilerde

bol miktarda bulunur.

E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

  • Kuruyemiş ve bitkisel yağlarda,
  • Yeşil sebzelerde,
  • Tahıl ürünleri, tereyağı ve kırmızı ette

bulunur.

kısırlık-sorunu-kuruyemiş
E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Kısırlık sorunu sağlıklı beslenme ile orantılı olarak ortadan kalkabilir.

Çiftlerin özellikle D ve E vitaminlerinde almaları gerekmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün ruh ve beden sağlığı adına destekler alabilir, iyileşme adına maddi-manevi efor sarf edebilirsiniz. Hastane ziyaretleri olabilir. İlaçlar ve tedaviler şifa getirebilir. Para kayıpları, hırsızlık gibi durumlara dikkat etmeli, değerli eşyalarınızı daha iyi muhafaza etmelisiniz. İlahi destekler görebilirsiniz, bir duanız gerçekleşebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün iş veya özel hayatınızda önemli, büyük değişimler gündeme gelebilir. Beklenmedik, iyi-kötü sürpriz durumlar karşınıza gelebilir. Arkadaş çevresinde küslük-barışma durumları olabilir. Alınganlıktan ve gizli egodan kaçınmalısınız. Estetik değişiklerle meşgul olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün planlarınızda ve isteklerinizde ani değişimler olabilir. Finansal konularda sürpriz durumlar olabilir. Plan dışı bir harcama, plan dışı bir kazanç gündeme gelebilir. İleriye yönelik finansal planlamalar yapabilirsiniz. Bir isteğinizden ise vazgeçebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik planlamalar, eğitim ve kariyerle ilgili geleceğe dair görüşme ve toplantılar, efor ve çaba gündeminizde olabilir. İlahi adalet durumları önünüze gelebilir. Kalpten bir dileğiniz gerçekleşebilir. Gün içinde planlarınızı değiştirecek durumlar olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün dışardan gelen paralarla ilgili şanslar yakalayabilirsiniz. Bazı duygularınızı kendinize saklayabilir, iç dünyanızda duygusal değişimler yaşayabilirsiniz. Finansal yardımlar ve fedakarlıklar yaşamda farklı alanlardan size geri dönebilir. Hastane ziyaretleri gündeme gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün ilişkiler, ortaklıklar gündeminizde. Hayatınızdaki bazı kişilerden sürpriz, beklenmedik tavırlar görebilirsiniz. Bazı ilişkilerde küslük veya barışma durumları ortaya çıkabilir. Geçmişteki bir kişiden dönüş alabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün hediyeler, sürpriz kazançlar gündeminizde olabilir. Görüntünüz adına hizmetler alabilir, harcamalar yapabilirsiniz. Duygusal beklentileriniz artarken, beklentinizi bulamamak mesafeleşmeye, sıkılganlığa götürebilir. Bilinçaltı çalışmaları olumlu çalışabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün çocukların sağlığı ve geleceğiyle ilgili planlamalar, endişeler olabilir. Daha gerçekçi düşünüp, olayların iç yüzünü sorgulayabilirsiniz. Aşk hayatında derin paylaşımlar olabilir. Şefkat, anlayış önem kazanabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Plan dışı, beklenmedik durumlarla ilgilenebilirsiniz. Aile üyelerinin sağlığıyla ilgili konular gündeme gelebilir. Abartı ve aşırılıklardan kaçınmalı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik konulara odaklanabilir, planlarınızda ve düşüncelerinizde ani değişikliklere gidebilirsiniz. Dikkatsizlikten kaynaklı kazalara karşı dikkat. Önemli konuşma ve kararlardan önce iki kez düşünmeli. Daha önce fark etmediğiniz detayları fark edeceğiniz durumlar olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün finansal konular ön planda olabilir. Harcamalar yapabilir, beklediğiniz bir kazanca ulaşabilirsiniz. Kalıcı yatırımlar, birikimler adına planlamalar olabilir. Sağlıkla ilgili konular gündeme gelebilir. Evcil hayvanlarla ilgili gündemler oluşabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün estetik konular, yaşama dair hedefleriniz ve istekleriniz gündemde olabilir. İleriye yönelik yepyeni kararlara gidebilir, bazı ilişkilerde, bazı kişilere karşı tavır değişikliği içinde olabilirsiniz. Abartılı düşüncelerden uzak kalmalı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM