Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi kısırlık sorunu olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor. Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, kadınlarda ise döllenme sorunları ve yumurta kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen […]

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi  olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor.

Hangi-Vitamin-Eksikliği-Kısırlığa-Neden-Olur
Hangi yapar ?

Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, kadınlarda ise döllenme sorunları ve yumurta kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen soru da “?” sorusu olmakta.

Kısırlık sorunu en fazla  olan kişilerde görülür.

Kısırlık-sorunu-en-fazla-D-vitamini-eksikliği-olan-kişilerde-görülür

Özellikle kadınlarda  eksikliğinin olması, yumurtaların güçsüz kalmasına ve döllenme sonrası embriyonun rahimde tutunamamasına neden olur. Sürekli düşük yapan kadınların çoğunda D vitamini eksikliği görülmüştür.

Kadın yada erkek kendisini güneş ışığından sakınan ve 35 yaş üstü kadınlarda D vitamini eksikliğinin görülme oranı daha fazladır. Tüp bebek ya da kısırlık tedavisi uygulanacak olan bireylerde öncelikle D vitamini eksikliğinin ölçülmesi gerekmektedir.

Erkeklerde kısırlık sorunu  eksikliğinde ortaya çıkmakta.  bulunan kişilerin sperm sayısının %30 oranında azaldığı yapılan testler sonucunda kanıtlanmıştır.

vitamin-eksikliğinde-kısırlık-sorunu

Spermlerin yavaşlaması ve sayıca azalması, yumurtaya ulaşma olasılığını oldukça düşürmektedir. Böylelikle gebeliğin gerçekleşmesi beklenemez.

D Vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Sadece kadınların değil erkeklerin de tüketmesi gereken yiyecek ve içecekler kısırlık sorununun giderilmesine yardımcı olur. D Vitamini eksikliği kadınlar kadar erkekleri de etkilemektedir.

D-Vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur

D Vitamini en çok;

  • Süt ve süt ürünlerinde, (tereyağı dahil)
  • Uskumru, ton balığı ve istiridye gibi deniz ürünlerinde,
  • Yumurtanın sarısında
  • Mantar, maydanoz ve ısırgan otu gibi bitkilerde

bol miktarda bulunur.

E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

  • Kuruyemiş ve bitkisel yağlarda,
  • Yeşil sebzelerde,
  • Tahıl ürünleri, tereyağı ve kırmızı ette

bulunur.

kısırlık-sorunu-kuruyemiş
E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Kısırlık sorunu sağlıklı beslenme ile orantılı olarak ortadan kalkabilir.

Çiftlerin özellikle D ve E vitaminlerinde almaları gerekmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün sorun çözme, yaşam koşullarınızı iyileştirme noktasında daha başarılı olabilirsiniz. Gündeminizdeki konulara daha takıntı veya saplantıyla yaklaşabilirsiniz. Mide hassasiyetlerine dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün aşk ilişkilerinde derin duygular, arzular ve tutkular ön planda olabilir. Koşullarınızı değiştirmek isteyebilirsiniz. Kendi isteklerinizde daha kararlı, zaman zaman inatçı olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün etkileyici, bilinçaltı rüyalarıyla güne başlayabilirsiniz. Kendi alanınıza çekilmek, kendi dünyanızda kalmak isteyebilirsiniz. Ruhu ve zihni dinlendirme zamanı. Yaşam alanınızı düzenlemek rahatlatabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün sosyal ve dışa dönük olabilirsiniz. Var olan ilişkilerinizde daha kuralcı, seçici olabilirsiniz. Ortak kararlar alabilmek, uzlaşabilmek için destekleyici bir gün.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün gerekli ve zorunlu harcamalarınızı, ödemelerinizi yapabilirsiniz. Düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin. İnatçılık veya kararlılık hali gün içerisinde çalışabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün disiplinli, kararlı ve planlı hareket edebilirsiniz. Kendinizden daha emin bir şekilde yaşam içerisinde yol alabilirsiniz. Kafanıza koyduğunuz her şeyi gerçekleştirme cesaretine sahip olacaksınız. Korkulardan sıyrılma ve özgüvenle hareket etme zamanı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün uyku düzensizlikleriyle güne başlayabilirsiniz. Kaygı hali baş ağrılarını getirebilir. Spiritüel çalışmalara, ibadete ve ve içsel bir yolculuğa yönelebilirsiniz. Geleceğe dair sorgulamalar artabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün detaylı işlerle ilgilenebilir, gündeminizdeki konulara daha detaycı, sorgulayıcı ve şüpheci yaklaşabilirsiniz. Güvende kalma isteğiniz artacak. Kaygı ve anksiyete sorunlarına dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün bazı isteklerinizden, bazı hedeflerinizden vazgeçebilirsiniz. Bir bırakış ve özgürleşme içine girebilirsiniz. Kendinize karşı aşırı eleştirel yaklaşmamalı, değerinizin farkına varmalısınız.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün duygularınızı, tavırlarınızı ve tepkilerinizi kontrol etmeye özen göstermelisiniz. Öfke kontrol sorunlarına açık bir gün olabilir. Dış koşullar ve insanların tepkileriyle aniden farklı ruh hallerine girebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün korkularınızla yüzleşmek, zorun üzerine gitmek ve zoru başarmayı hedeflemek zamanı. Finansal planlamalar gündemde olabilir. Yeni kararlar ve yeni hedefler gündeme gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerinizde kontrol, inatlaşma ve zıtlaşma durumları şartları zorlayabilir. İstekleriniz maddi-manevi fedakarlıklar gerekebilir. Fedakarlık yaptığınız ilişkilerde ise bir sorgulamaya girebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM