Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlığa Neden Olur?

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi kısırlık sorunu olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor. Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, kadınlarda ise döllenme sorunları ve yumurta kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen […]

Çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynlerin en büyük problemi  olarak bilinir. Yumurtalarda ya da spermlerde sorun olmasa bile bazı vitaminlerin eksikliği kısırlık sebebi olabiliyor.

Hangi-Vitamin-Eksikliği-Kısırlığa-Neden-Olur
Hangi yapar ?

Bu vitaminlerin vücutta yeterli oranda bulunmaması durumunda, erkeklerde sperm sayısında azalma ya da sperm hücrelerinin yavaşlamasına, kadınlarda ise döllenme sorunları ve yumurta kalitesinde düşüklük gibi sorunlara yol açabiliyor. Haliyle akıllara ilk gelen soru da “?” sorusu olmakta.

Kısırlık sorunu en fazla  eksikliği olan kişilerde görülür.

Kısırlık-sorunu-en-fazla-D-vitamini-eksikliği-olan-kişilerde-görülür

Özellikle kadınlarda D vitamini eksikliğinin olması, yumurtaların güçsüz kalmasına ve döllenme sonrası embriyonun rahimde tutunamamasına neden olur. Sürekli düşük yapan kadınların çoğunda D vitamini eksikliği görülmüştür.

Kadın yada erkek kendisini güneş ışığından sakınan ve 35 yaş üstü kadınlarda D vitamini eksikliğinin görülme oranı daha fazladır. Tüp bebek ya da kısırlık tedavisi uygulanacak olan bireylerde öncelikle D vitamini eksikliğinin ölçülmesi gerekmektedir.

Erkeklerde kısırlık sorunu  eksikliğinde ortaya çıkmakta.  bulunan kişilerin sperm sayısının %30 oranında azaldığı yapılan testler sonucunda kanıtlanmıştır.

vitamin-eksikliğinde-kısırlık-sorunu

Spermlerin yavaşlaması ve sayıca azalması, yumurtaya ulaşma olasılığını oldukça düşürmektedir. Böylelikle gebeliğin gerçekleşmesi beklenemez.

D Vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Sadece kadınların değil erkeklerin de tüketmesi gereken yiyecek ve içecekler kısırlık sorununun giderilmesine yardımcı olur.  kadınlar kadar erkekleri de etkilemektedir.

D-Vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur

D Vitamini en çok;

  • Süt ve süt ürünlerinde, (tereyağı dahil)
  • Uskumru, ton balığı ve istiridye gibi deniz ürünlerinde,
  • Yumurtanın sarısında
  • Mantar, maydanoz ve ısırgan otu gibi bitkilerde

bol miktarda bulunur.

E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

  • Kuruyemiş ve bitkisel yağlarda,
  • Yeşil sebzelerde,
  • Tahıl ürünleri, tereyağı ve kırmızı ette

bulunur.

kısırlık-sorunu-kuruyemiş
E vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

Kısırlık sorunu sağlıklı beslenme ile orantılı olarak ortadan kalkabilir.

Çiftlerin özellikle D ve E vitaminlerinde almaları gerekmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün yaşamınızın bir alanında, bir konuda kapanışa ve sona doğru gidebilirsiniz. Gün batımından sonra daha özgür ve rahatlamış hissedebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün bir koşturmaca, yoğunluk ve işleri yetiştirme gibi telaşlar içerisinde olabilirsiniz. Son dakikaya bıraktığınız işler büyüyebilir. Akşam saatlerinde dinlenip rahatlayabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün uyku kaliteniz gün içindeki ruh halinizi ve enerjinizi belirleyebilir. Son dakika durumlarıyla karşılaşabilir, gün içinde planlarınızda ani değişiklikler yapabilirsiniz. Aksiliklere dikkat.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün sosyal ilişkilerinizi düzenleyebilir, bazı insanlarda gerçek samimiyet ve iyi niyet arayabilirsiniz. Bazı ilişkilerde çıkarlar ters düşebilir. Finansal güç artabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerinizde daha yoğun duygular, daha ciddi bir hava hakim olabilir. Gündüz saatleri boyunca olaylara daha ciddi ve katı yaklaşabilirsiniz. Akşam saatleriyle esneklik rahatlatacak.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün eğitim ve akademik kariyer gündemlerinizle ilgili planlama ve yatırım, çalışma gündeminizde olabilir. Yurtdışı seyahatleri ve tatillerle ilgili arzular ve tasarılar ön planda olabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün abartılı ve uçlarda duygularda olmamalı, dengede kalmaya özen göstermelisiniz. Aşırılığa gittiğiniz her konunun karşıt noktası da size aşırılıkla dönebilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerde manipülasyonlara dikkat etme zamanı. Kendinizi açmak ile duruma göre hareket etmek arasında kalabilirsiniz. Stresli ortamlar sizi daha fazla gerebilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün seyahat, yolculuk ve iş görüşmeleriyle ilgili gündemlerinizde bir tamamlanma veya kapanma söz konusu olabilir. Abartılı düşünceler ve abartılı sözlerden kaçının.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün maddi yardımlar, borç ödemeleri, burs ve kredilerle ilgili gündemler öne çıkabilir. Paranızı bereketlenecek işler yapabilir, yardımlar yapabilirsiniz. Gereksiz ve abartılı harcamalar ise maddi dengenizi zora sokabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün kibir ve bencillik gibi karanlık duygulara dikkat etmeli ve pozitif/negatif her türlü duygu durumunda aşırıya gitmekten kaçınmalısınız. Ya hep ya hiç eğiliminiz artabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün son dakika durumlarıyla karşılaşabilir, güne dair planlarınızda ani değişiklikler yaşayabilirsiniz. Beklenmedik gelişmelere hazırlıklı olmalısınız. Kaza ve dalgınlıklara dikkat.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM